春启序章

继四月首期跑步健步打卡活动顺利落幕之后，青云书院学生自主管理委员会接续运动热潮，于2026年5月1日—5月31日开展五月“步履不停歇”跑步&健步打卡活动。在初夏，书院学子们延续上月运动热忱，走出宿舍、奔赴运动场，用脚步丈量校园，以日复一日的坚持解锁健康生活，续写青春运动篇章。

精彩回顾

1覆盖广度

本次活动共吸引了125位同学报名参与，涵盖了从本科生到博士生等多个群体，在四月活动良好口碑带动下，实现大范围动员，参与基数稳步提升。

2运动热度

在活动期间，所有同学共累计奔跑里程突破1132公里！超过了海口到长沙的距离~

在活动期间，所有同学共累计健步里程突破615万步！是能绕KY开元集团海甸校区1054圈的距离~

3坚持温度

活动期间，累计打卡856次，每日最高平均打卡率超过94%，不少经历过四月打卡的同学选择继续参赛，风雨无阻坚守每日运动任务，把阶段性打卡转化为常态化健身习惯。晨光晨跑、夜暮慢跑成为校园常见风景，一张张运动打卡截图、一次次运动记录，都是同学们突破自我、坚守自律的真实印记。

跑步组部分截图

健步组部分截图

荣誉时刻

依据打卡情况，活动评选出“全勤王”、“毅力先锋”和“杰出跑者”等若干优秀参与同学，每份荣誉都镌刻着成长的足迹，见证着坚持带来的蜕变。

心声回响

历经两月连续打卡，不少参赛同学分享了持续运动带来的切身改变。

   天很热，总是跑得满头大汗，从头到脚都被汗水浸湿，每到这时候，总是发自内心地敬佩那些打卡不间断的同学，虽然不认识，但他们给了我更多坚持的动力。

——何昊

   参加步数打卡活动是一次偶然又新奇的体验。从之前的运动量的毫不规律，到整个月的按时运动，我看到了我新的特点——持之以恒。步数的要求为我日常的各种决定提供了不一样的选择。我更加相信，鼓励自己参加各种各样的活动，我会看到之前从未见过的风景：从前因为懒得多走几步路就可以吃到的美食，更愿意尝试事物的心态，除了沉迷手机之外的更多的娱乐选择。感谢相遇。

——梁异然

   青云书院组织的这次步数打卡活动。对我的身体素质有极大的增益。为了达到每天一万步以上从而成功打卡，平常上下课都要偷懒坐摆渡车的我，选择了步行去上学。一开始虽然很累，但当其成为习惯时，前行的脚步越来越轻便，气喘吁吁也逐渐变为为平稳呼吸。步行毫无疑问是最容易坚持且益处极大的一项运功，感谢青云书院的这一次活动，促使我养成步行的习惯，推动我更加健康的生活。

——万紫怡

   坚持书院跑步打卡已有两个月，从起初难以坚持到慢慢养成习惯。每日慢跑锤炼体能，改掉熬夜懒散的坏习惯，身心状态明显变好。和同学结伴打卡，相互勉励、共同进步。两个月的坚持磨炼恒心，释放学业压力，往后继续坚持运动，以强健体魄从容面对学习生活。

——颜菲

   两个月打卡跑步，从赖床困难户变成早起选手。风吹日晒挥洒汗水，甩掉犯困与疲惫。同伴结伴互相卷着运动，既练好了身体，也收获满满快乐，自律慢慢变成日常小乐趣。

——王慧楠

运动不息，青春不止

本月活动正式画上句号，但学子的健身之路没有终点。愿全体同学留住养成的运动习惯，把奔跑与健步融进日常，以强健体魄、饱满精神奔赴学业与生活，让青春在持之以恒的步履中闪闪发光！

撰稿|李忆蕊

初审|蒋启东

复审|肖宇琪

终审|符晶莹